도서/책 소개
-
도서 추천 _ 루이스 헤이의 긍정 확언 _ 긍정의 말, 행복해지는 방법 _ 2탄도서/책 소개 2024. 2. 19. 20:21
도서 추천 _ 루이스 헤이의 긍정 확언 _ 긍정의 말, 행복해지는 방법 _ 2탄 지은이 : 루이스 헤이, 셰릴 리처드슨 출판사 : (주)센시오 발행일 : 2009. 10. 14. 작가 소개 - 루이스 헤이 : 미국의 대표적인 심리치료사. 가난, 성폭행, 이혼, 암 투병 등 불우한 삶속에서 자기 자신을 사랑하고 인정하는 심리치료법인 '미러 워크'를 실천하여 자신의 삶을 치유로 이끌어 냈으며, 같은 방법으로 전 세계 수 많은 사람의 내적 성장과 치유를 도왔다. - 셰릴 리처드슨 : 미국에서 가장 인기있는 상담가 및 강연가. 오프라 윈프리 쇼, 투데이쇼 등 다양한 매체 출연하며 강연 활동을 하고 있다. 해당 책은 두 저자의 대화 형식으로 흘러간다. Chapter 4. 일상의 모든 순간에 긍정 확언을 활용하라 ..
-
도서 추천 _ 루이스 헤이의 긍정 확언 _ 긍정의 말, 삶을 변화시키는 방법 _ 1탄도서/책 소개 2024. 2. 4. 17:57
도서 추천 _ 루이스 헤이의 긍정 확언 _ 긍정의 말, 삶을 변화시키는 방법 _ 1탄 지은이 : 루이스 헤이, 셰릴 리처드슨 출판사 : (주)센시오 발행일 : 2009. 10. 14. 작가 소개 - 루이스 헤이 : 미국의 대표적인 심리치료사. 가난, 성폭행, 이혼, 암 투병 등 불우한 삶속에서 자기 자신을 사랑하고 인정하는 심리치료법인 '미러 워크'를 실천하여 자신의 삶을 치유로 이끌어 냈으며, 같은 방법으로 전 세계 수 많은 사람의 내적 성장과 치유를 도왔다. - 셰릴 리처드슨 : 미국에서 가장 인기있는 상담가 및 강연가. 오프라 윈프리 쇼, 투데이쇼 등 다양한 매체 출연하며 강연 활동을 하고 있다. 들어가는 글 내가 좋아하는 한 마디를 나에게 들려줄 때 인생을 달라지기 시작한다 - 셰릴 리처드슨 Ch..
-
도서 추천 _ 대중 앞에 서는 법 _ 떨지 않고 말하는 법, 말 잘하는 방법도서/책 소개 2024. 1. 29. 20:50
도서 추천 _ 대중 앞에 서는 법 _ 떨지 않고 말하는 법, 말 잘하는 방법 지은이 : 조찬우 출판사 : 리드리드출판 발행일 : 2019.02.25. 태어나면서부터 말을 잘하는 사람은 존재하지 않는다. 대중 앞에서든 개인적인 자리에서든 우리는 두려움 때문에 말실수를 저지른다. - 하버드대학 토론클럽 교수 스테판 포스차드 1장. 브레인 스피치. 대중 앞에 서는 법 1-1. 지금은 스피치 시대 사람들은 누구나 자신의 생각과 감정을 타인과 함께 나누고 싶은 욕망이 있다. 다른 사람에게 인정받고, 공감하고 싶은 것은 인간의 숙명과도 같은 일이다. 우리는 말을 잘하는 사람이 인정받는 시대에 살고 있으며, 성공하려면 다른 사람의 마음을 얻어야 하는데 그것은 스피치를 통해 가능하다. 말을 잘하는 사람은 자기의 생각을..
-
도서 추천 _ 나의 첫 스피치 수업 후기 _ 떨지 않고 말하는 법, 말 잘하는 방법도서/책 소개 2023. 12. 17. 16:41
도서 추천 _ 나의 첫 스피치 수업 후기 _ 떨지 않고 말하는 법, 말 잘하는 방법 지은이 : 김정아 출판사 : 슬로디미디어 발행일 : 2021.05.10. 프롤로그 보통 말발은 타고 난다고 생각하지만 그렇지 않다. 변화하겠다는 굳은 의지와 제대로 된 방법만 있다면 누구나 다 발전 가능하다. Part 1. 말 잘하는 방법 사람들은 대부분 주어진 환경에 영향을 받는다. 때문에 환경을 바꾸면, 내가 원하는 방향으로 발전하기 훨신 쉬워진다. 1. 스피치 멘토를 설정해서 그 멘토의 모든 것을 따라해라. 그의 말투, 시선, 표정, 멘트 목소리 등 모든 것을 따라 하면서 온전히 내 몸에 흡수시켜라. 2. 만들어진 환경으로 들어가라. 이미 당신 주변에는 스피치와 관련된 전문 기관들이 많이 있다. 학원이든 소모임이든 ..
-
도서 추천 _ 웰씽킹 (WEALTHINKING) 후기 _ 부자되는 방법 _ 3편 (마지막)도서/책 소개 2023. 11. 19. 14:27
도서 추천 _ 월씽킹 (WEALTHINKING) 후기 _ 부자되는 방법 _ 3편 (마지막) 웰씽킹의 여섯 가지 시각화 방법 시각화는 크게 '채우기'와 '비우기'로 나뉘며 총 6가지 시각화로 구성된다. - 네 번째까지는 채우기 / 나머지 2개는 비우기 - 채우기 : 갖고 싶거나, 되고 싶거나, 하고 싶은 것을 매우 선명하게 상상해 무의식 속에 입력하는 과정 - 비우기 : 자신에게 방해가 되는 과거의 기억과 감정을 모두 버리는 것 첫 번째 시각화, 청사진 시각화 (5분) 당신이 중장기 (5~10년) 꿈을 이루었을 때 가장 원하는 순간을 사진 한 장으로 남기는 것. 5분동안 최대한 생생하게 기억하고 적어라. [누구랑 있는지, 무엇을 하고 있는지 등] 특히 그 벅찬 감정이 어땠는지 적어라. 두 번째 시각화, 영..
-
도서 추천 _ 웰씽킹 (WEALTHINKING) 후기 _ 부자되는 방법 _ 2편도서/책 소개 2023. 10. 18. 21:56
도서 추천 _ 웰씽킹 (WEALTHINKING) 후기 _ 부자되는 방법 _ 2편 부를 끌어당기는 일곱가지 뿌리 첫 번째 뿌리. " 핵심 가치 " 핵심가치란 우리가 생각하고 행동하도록 의사를 결정하는 기준이다. 개인이 핵심가치를 깨닫는 순간, 삶의 본질을 흐리고 자기 존재의 의미를 훼손하는 일을 거부할 용기가 생기며, 목표에 도달할 시간과 열정을 엄청나게 절약할 수 있다. 아래 60가지의 핵심가치 중 당신이 중요하다고 생각하는 핵심가치 5개만 선별해 보아라. - Tip 1. 처음에는 중요하다고 생각하는 단어를 모두 골라라. 그리고 그 중에서 덜 중요한 것을 빼는 방식으로 최종적으로 5개를 추려라 - Tip 2. 보기 내에 당신이 원하는 핵심가치가 없다면 추가해도 좋다. - Tip 3. 처음 핵심가치를 선택..
-
도서 추천 _ 웰씽킹 (WEALTHINKING) 후기 _ 부자되는 방법 _ 1편도서/책 소개 2023. 10. 13. 22:33
도서 추천 _ 웰씽킹 (WEALTHINKING) 후기 _ 부자되는 방법 _ 켈리 최 _ 1편 "부자가 되고 싶다면, 부자의 생각을 체득하라" _ 켈리 최 지은이 캘리 최의 성장기 가난한 집안에서 태어난 캘리최는 돈이 없어 낮에는 미싱일을 하고, 밤에는 수업을 해주는 특수 고등학교에 다닌다. 그러던 중 동창생 한 명이 기도에 음식이 걸려 사망하게 되고, 이에 충격을 받은 캘리 최는 보다 나은 삶을 위해 부자가 되어야겠다는 생각을 가지게 된다. 무일푼 혈혈단신으로 일본 및 프랑스로 유학을 떠났고, 독하게 패션 공부 및 사업 운영 등을 통해 승승장구 했지만, 결국 크게 배팅한 자동차 전시 사업이 망하게 되면서 30대 후반 나이에 10억의 빚을 안고 자살을 고민하게 된다. 어머니를 위해 다시 살아보겠다는 마음가..
-
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라도서/책 소개 2023. 10. 2. 11:58
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 [새로운 수용 전념 치료] 인생은 고통의 연속이다. 살면서 고통받지 않는 인간은 없다. 불안, 걱정, 슬픔, 우울 등 사람이 느끼는 감정, 그리고 생각들은 그 사람을 언제든 잡아먹는다. 나 또한 '발표 불안' 증세가 있어 이 책을 읽기 시작했다. 사람들은 불안한 상황이 올 것 같으면, 회피하려는 경향이 강하다. 내 상황을 예로들면 대학교 수업에서 발표가 있는 수업은 선택을 하지 않았다. 이는 즉각적이 심리적 보상을 안겨준다. 회피하는 순간 내 불안은 사라지는 것이다. 하지만, 여기엔 크나 큰 함정이 있다고 한다. 회피하면 회피할수록 내 불안은 사실 더 커져가고 있는 것이다. 때문에 우리는 장기적 관점에서 이를 해결하기 위해 내 문제를 똑바로 쳐다보고 '기꺼이 경험하기..