각종 노하우
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습관 들이는 방법 _ 갓생 살기 _ 돈 벌면서 습관 만들기각종 노하우/생활 습관 2024. 2. 3. 16:12
습관 들이는 방법 _ 갓생 살기 _ 돈 벌면서 습관 만들기 내가 좋아하는 명언 중에 하나가 바로 아래 문구이다. "처음에는 우리가 습관을 만들지만, 그 다음에는 습관이 우리를 만든다" - 존 드라이든 [영국 유명 극작가] 새해에는 누구나 그럴싸한 새로운 목표를 세운다. 살을 빼야지. 운동을 해야지. 책을 읽어야지. 가계부를 적어야지 등등 이 목표들을 최소 3개월 이상 지속하는 사람들이 얼마나될까? 미국 전문가들이 말하길 운동을 습관으로 만드는데는 무려 6개월이나 걸린다고 한다. 사실 어떠한 좋은 습관이든 혼자서 형성하기에는 크나큰 어려움이 따른다. 대부분의 사람들은 자기 자신에게 관대하기 때문이다. 오늘 하루는 쉬어도 괜찮겠지. 내일부터 다시 하면 되지. 내 자신에게 핑계를 대고, 한 두번씩 넘어가다 보..