습관 들이는 방법 _ 갓생 살기 _ 돈 벌면서 습관 만들기

 

습관 들이는 방법 _ 갓생 살기 _ 돈 벌면서 습관 만들기

 

내가 좋아하는 명언 중에 하나가 바로 아래 문구이다. 

"처음에는 우리가 습관을 만들지만, 그 다음에는 습관이 우리를 만든다" - 존 드라이든 [영국 유명 극작가] 

새해에는 누구나 그럴싸한 새로운 목표를 세운다. 살을 빼야지. 운동을 해야지. 책을 읽어야지. 가계부를 적어야지 등등

이 목표들을 최소 3개월 이상 지속하는 사람들이 얼마나될까? 미국 전문가들이 말하길 운동을 습관으로 만드는데는 무려 6개월이나 걸린다고 한다.

출처 : 보그 (https://www.vogue.co.kr/)

 

사실 어떠한 좋은 습관이든 혼자서 형성하기에는 크나큰 어려움이 따른다. 대부분의 사람들은 자기 자신에게 관대하기 때문이다. 

오늘 하루는 쉬어도 괜찮겠지. 내일부터 다시 하면 되지. 내 자신에게 핑계를 대고, 한 두번씩 넘어가다 보면 어느덧 내 의지력은 바닥나 있을 것이다. 

어떻게하면 포기하지 않고 계속 이어 나갈 수 있을까? '차라리 돈이라도 걸어서 내기라도 하면 내 의지력이 더 강해지지 않을까?' 라는 생각이 들어 찾아보니, 역시나 그런 어플이 있었다. 그것이 '챌린저스'라는 앱이다.

[본 글은 광고가 아니며, 단순 내 사용 후기 & 개인적으로 추천하는 글이니 참고하시기 바란다.]

 

출처 : 네이버

 

 

챌린저스 앱을 통한 수익

 - 총 수익 : +176,650원 [+12,618원/월]

 - 기간 : `22.11.21 ~ `24.01.28

 - 투자비 : 0원 [결제 방식에 따라 다르며, 도전 실패시 벌금 있음]

 - 주요 진행 항목 

   ① 주 3회 헬스장 가기

   ② 주 3회 책 읽기 

   ③ 주 3회 오디오북 듣기

   ④ 주 3회 얼굴 팩 하기

   ⑤ 그 외 각 종 이벤트 (신제품, 신규 서비스 체험하기 등)

 

 

 

챌린저스 앱 이용 방법

 

출처 : 챌린저스 앱 이용 화면

 

챌린저스 앱 사용시 장단점

 

 

챌린저스 이용 꿀팁 

① 2주 단위로 이벤트가 진행되기 때문에, 신용카드로 예치금을 결제하면 신용카드 대금 지급 전에 결제 취소를 할 수 있다. 즉, 실제 내 통장에서 빠져나가는 돈 없이 이벤트 참가 가능

ex) 나의 경우 1월 15일  ~ 2월 15일 결제한 금액을 2월 25일에 지불.

2월 5일에 결제하여 이벤트에 참가하면, 2월 19일에 결제 취소 가능 → 2월 25일 지불 금액에서 삭제됨

② 주 5회 인증보다 주 3회 인증이 상금이 높은 경우가 많다.

     - 주 5회의 경우 한번 실패해도 달성률이 85%가 넘어가 벌금을 안내는 사람이 많음

③ 친구를 초대하면 인증패스를 받음 [친구 한 명 = 패스 1장]

    - 인증패스는 실패를 무효화 해줌 [단, 사용시 상금 수령 불가], 위기시 벌금 탈출 가능

 

이용 후기

사실 상금 보다 가장 값진 결과물은 습관 형성이다. 

책을 아에 읽지 않는 날은 거의 없으며, 주말 아침에는 항상 집 근처 도서관에 간다.

평균 주 4 ~ 5일 헬스장에 가서 운동하고 있으며, 운동할 때 반드시 오디오북을 듣는다. 잠들기전 주 3회 이상은 팩을 한다.

실제로 살이 빠졌고 근육량이 늘었으며, 친구들에게 피부가 좋아졌다는 소리를 듣는다. 

앞으로 해당 습관들이 날 얼머나 더 긍정적으로 변화시킬지 너무나도 기대되며 무궁무진한 발전이 있을 것으로 예상한다.

사소한 습관, 성공들이 모여서 커다란 성공을 만든다.

오늘 당장은 내가 그 습관을 만들지만, 향후에는 그 습관이 날 더 나은 사람으로 발전시킬 것이다.

지금 바로 일어나서 도전하라.